Monthly Archives - Kwiecień 2017

Domowy peeling kokosowo-cytrusowy do ciała

Tegoroczna wiosna nie rozpieszcza nas pogodą. Pomimo zimna i deszczu, możemy przywołać odrobinę słońca do zacisza swojego domu. Wystarczy tylko kilka prostych kroków by zadbać o swoje ciało i pobudzić zmysły, tworząc aromatyczny peeling z nierafinowanego oleju kokosowego. Pisaliśmy już o zastosowaniach pozakuchennych oleju kokosowego i jego dobroczynnych właściwościach pielęgnacyjnych (tutaj i tutaj). Jednym z takich zastosowań może być, wspomniany wcześniej, własnoręcznie przygotowany peeling na bazie oleju kokosowego i cukru, który, oprócz złuszczenia martwego naskórka, dodatkowo nawilży i natłuści skórę. [...]

Masło orzechowe w diecie osób aktywnych

Masło orzechowe to dobre i zdrowe źródło energii oraz składników odżywczych, nic więc dziwnego, że jest wykorzystywane w diecie przez osoby prowadzące aktywny tryb życia i uprawiające sport. Jakie korzyści niesie ze sobą spożywanie masła orzechowego przez osoby aktywne? 1.Masło orzechowe to bogate źródło białka roślinnego Przykładowo masło z orzechów arachidowych zawiera aż 26g białka w 100g produktu. Białko pełni niezwykle ważną funkcję w budowaniu mięśni oraz dodatkowo niweluje negatywne działanie stresu oksydacyjnego. 2. Masło orzechowe stanowi bogactwo witamin z grupy B. Witaminy z [...]