Yearly Archives - 2017

FitlineWRC masło orzechowe PLUS z witaminami i magnezem

Masło z orzechów arachidowych z witaminami (witamina C, witamina E, oraz witaminy z grupy B: niacyna, B1, B5, B6, B12) i magnezem to zupełna nowość na rynku! Teraz prozdrowotne działanie orzechów zostało wzmocnione przez dodatek witamin, dzięki czemu możemy czerpać jeszcze więcej korzyści ze spożywania masła orzechowego. O korzystnym wpływie orzechów (i masła orzechowego! 😉 ) można przeczytać tutaj i tutaj. W składzie masła orzechowego PLUS z witaminami i magnezem znajdują się tylko i wyłącznie prażone orzechy arachidowe oraz witaminy [...]

Domowy krem czekoladowo-migdałowy

Masło czekoladowo-orzechowe jest znanym i lubianym dodatkiem do smarowania pieczywa czy wszelkiego rodzaju wypieków. Popularne kremy, dostępne w sklepach, w swoim składzie zawierają wiele niepotrzebnych i niekoniecznie dobrych dla naszego zdrowia substancji dodatkowych, takich jak cukier, olej palmowy, emulgatory, stabilizatory czy konserwanty. Składniki odżywcze, czyli orzechy i kakao, stanowią zazwyczaj niewielki procent całego produktu, przez co nie wnosi on nic dobrego do naszej diety. Zdecydowanie lepiej zrobić taki krem samemu w domu. Wystarczy tylko kilka składników i chwila na przygotowanie. [...]

Olej kokosowy w pielęgnacji twarzy

Ostatnio coraz więcej osób przekonuje się do pielęgnacji naturalnymi kosmetykami. Szukamy produktów jak najmniej przetworzonych, które nie zawierają zbędnych dodatków i ulepszaczy. Zwłaszcza teraz, latem, kiedy narażeni jesteśmy na ekspozycję na promienie słoneczne, nasza skóra potrzebuje szczególnej opieki i nawilżenia. W trend naturalnej pielęgnacji idealnie wpisuje się nierafinowany olej kokosowy, który dzięki bogactwu w wiele dobroczynnych substancji, jest szeroko wykorzystywany w kosmetyce. Olej kokosowy szybko się wchłania, pozostawiając skórę miękka, wygładzoną i nawilżoną, łagodzi również stany zapalne. Latem może chronić [...]

Ssanie oleju kokosowego

Większość z nas zna właściwości oleju kokosowego i wie, jak zastosować go w kuchni lub pielęgnacji twarzy, ciała, czy też włosów, jednak wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ssanie oleju kokosowego to naturalny sposób na dbanie o higienę jamy ustnej i… wybielanie zębów. Można by pomyśleć, że to wymysł naszych czasów, jednak zwyczaj ten pochodzi ze starożytności i stosowany był w medycynie indyjskiej, według której płukanie ust olejem kokosowym oczyszcza jamę ustną z bakterii oraz pomaga w detoksykacji całego [...]

Szparagi w sosie orzechowym

Sezon na szparagi w pełni! Jeśli tak jak my lubicie to warzywo, to musicie się pospieszyć, ponieważ sezon na szparagi jest bardzo krótki, trwa zaledwie od połowy kwietnia do końca czerwca. Szparagi charakteryzują się niską wartością kaloryczną (18kcal/100g), jednak mimo tego posiadają bardzo wysoką wartość odżywczą. Bogate są między innymi w: kwas foliowy – odpowiada za prawidłowy rozwój płodu (szparagi polecane są kobietom w ciąży), a także spowalnia proces starzenia i wspomaga regenerację komórek; witaminy C i E oraz beta-karoten – poprawiają kondycję [...]

Batoniki musli z masłem orzechowym

Podsuwamy bardzo szybki i smaczny przepis na coś słodkiego (i jednocześnie zdrowego! 🙂 ) do kawy 🙂 Batoniki musli z masłem orzechowym Składniki: 200 g masła orzechowego (masło arachidowe crunchy WRC Fitline 200 g płatków owsianych górskich 25 g miodu 50 g rodzynek 25 g żurawiny suszonej 100 ml mleka zwykłego lub roślinnego cynamon Przygotowanie: Masło orzechowe wymieszać z miodem, dodać płatki owsiane, suszone owoce i cynamon. Wymieszać. Dolać mleko i ponownie zamieszać. Powstałą masę przełożyć do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Chłodzić w lodówce minimum 3 godziny. Po schłodzeniu wyjąć z formy i [...]

Domowy peeling kokosowo-cytrusowy do ciała

Tegoroczna wiosna nie rozpieszcza nas pogodą. Pomimo zimna i deszczu, możemy przywołać odrobinę słońca do zacisza swojego domu. Wystarczy tylko kilka prostych kroków by zadbać o swoje ciało i pobudzić zmysły, tworząc aromatyczny peeling z nierafinowanego oleju kokosowego. Pisaliśmy już o zastosowaniach pozakuchennych oleju kokosowego i jego dobroczynnych właściwościach pielęgnacyjnych (tutaj i tutaj). Jednym z takich zastosowań może być, wspomniany wcześniej, własnoręcznie przygotowany peeling na bazie oleju kokosowego i cukru, który, oprócz złuszczenia martwego naskórka, dodatkowo nawilży i natłuści skórę. [...]

Masło orzechowe w diecie osób aktywnych

Masło orzechowe to dobre i zdrowe źródło energii oraz składników odżywczych, nic więc dziwnego, że jest wykorzystywane w diecie przez osoby prowadzące aktywny tryb życia i uprawiające sport. Jakie korzyści niesie ze sobą spożywanie masła orzechowego przez osoby aktywne? 1.Masło orzechowe to bogate źródło białka roślinnego Przykładowo masło z orzechów arachidowych zawiera aż 26g białka w 100g produktu. Białko pełni niezwykle ważną funkcję w budowaniu mięśni oraz dodatkowo niweluje negatywne działanie stresu oksydacyjnego. 2. Masło orzechowe stanowi bogactwo witamin z grupy B. Witaminy z [...]

Olej kokosowy w pielęgnacji dziecka

Skóra dziecka urodzonego w terminie, ma w pełni ukształtowaną strukturę, jest ona jednak bardzo cienka, delikatna i podatna na uszkodzenia. Warstwa rogowa naskórka, naskórek, skóra właściwa i tkanka podskórna są całkowicie ukształtowane. Jednak skóra dziecka różni się znacznie od skóry osoby dorosłej. Przez pierwsze cztery lata życia skóra dziecka nie stanowi takiej bariery ochronnej, jak u dojrzałego człowieka.  Do tego czasu nie ma w pełni wykształconych mechanizmów obronnych i jest bardzo podatna na działanie środków chemicznych, zakażenia oraz zjawiska takie [...]

Bulletproof coffee – kawa kuloodporna

Kawa kuloodporna (ang. bulletproof coffee) w ostatnim czasie zdobywa coraz większą popularność, a jej zwolennicy są zgodni: nie ma nic lepszego na poranny brak energii. Czym właściwie jest kawa kuloodporna i skąd się wzięła? Kawa mocy to napój przygotowany ze świeżo zaparzonej kawy, zmiksowanej z dodatkiem masła i tłuszczu MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), za jego źródło najlepiej służy nierafinowany olej kokosowy (do kupienia tutaj: Sklep WRC Fitline). Twórcą pomysłu na picie kawy w ten sposób jest Dave Asprey, amerykański bloger, który [...]