Tag - wrcfitline

21 lip

Domowy krem czekoladowo-migdałowy

Masło czekoladowo-orzechowe jest znanym i lubianym dodatkiem do smarowania pieczywa czy wszelkiego rodzaju wypieków. Popularne kremy, dostępne w sklepach, w swoim składzie zawierają wiele niepotrzebnych i niekoniecznie dobrych dla naszego zdrowia substancji dodatkowych, takich jak cukier, olej palmowy, emulgatory, stabilizatory czy konserwanty. Składniki odżywcze, czyli orzechy i kakao, stanowią zazwyczaj niewielki procent całego produktu, przez co nie wnosi on nic dobrego do naszej diety. Zdecydowanie lepiej zrobić taki krem samemu w domu. Wystarczy tylko kilka składników i chwila na przygotowanie. [...]

By Bez kategorii , , , , , , , , , , , , 0 Comments Read more...
12 cze

Ssanie oleju kokosowego

Większość z nas zna właściwości oleju kokosowego i wie, jak zastosować go w kuchni lub pielęgnacji twarzy, ciała, czy też włosów, jednak wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ssanie oleju kokosowego to naturalny sposób na dbanie o higienę jamy ustnej i… wybielanie zębów. Można by pomyśleć, że to wymysł naszych czasów, jednak zwyczaj ten pochodzi ze starożytności i stosowany był w medycynie indyjskiej, według której płukanie ust olejem kokosowym oczyszcza jamę ustną z bakterii oraz pomaga w detoksykacji całego [...]

By Bez kategorii , , , , , , , , , , , 0 Comments Read more...
07 kw.

Masło orzechowe w diecie osób aktywnych

Masło orzechowe to dobre i zdrowe źródło energii oraz składników odżywczych, nic więc dziwnego, że jest wykorzystywane w diecie przez osoby prowadzące aktywny tryb życia i uprawiające sport. Jakie korzyści niesie ze sobą spożywanie masła orzechowego przez osoby aktywne? 1.Masło orzechowe to bogate źródło białka roślinnego Przykładowo masło z orzechów arachidowych zawiera aż 26g białka w 100g produktu. Białko pełni niezwykle ważną funkcję w budowaniu mięśni oraz dodatkowo niweluje negatywne działanie stresu oksydacyjnego. 2. Masło orzechowe stanowi bogactwo witamin z grupy B. Witaminy z [...]

By Bez kategorii , , , , , , , , , , , , , , 0 Comments Read more...
29 mar

Olej kokosowy w pielęgnacji dziecka

Skóra dziecka urodzonego w terminie, ma w pełni ukształtowaną strukturę, jest ona jednak bardzo cienka, delikatna i podatna na uszkodzenia. Warstwa rogowa naskórka, naskórek, skóra właściwa i tkanka podskórna są całkowicie ukształtowane. Jednak skóra dziecka różni się znacznie od skóry osoby dorosłej. Przez pierwsze cztery lata życia skóra dziecka nie stanowi takiej bariery ochronnej, jak u dojrzałego człowieka.  Do tego czasu nie ma w pełni wykształconych mechanizmów obronnych i jest bardzo podatna na działanie środków chemicznych, zakażenia oraz zjawiska takie [...]

By Bez kategorii , , , , , , , , , 0 Comments Read more...
22 mar

Bulletproof coffee – kawa kuloodporna

Kawa kuloodporna (ang. bulletproof coffee) w ostatnim czasie zdobywa coraz większą popularność, a jej zwolennicy są zgodni: nie ma nic lepszego na poranny brak energii. Czym właściwie jest kawa kuloodporna i skąd się wzięła? Kawa mocy to napój przygotowany ze świeżo zaparzonej kawy, zmiksowanej z dodatkiem masła i tłuszczu MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), za jego źródło najlepiej służy nierafinowany olej kokosowy (do kupienia tutaj: Sklep WRC Fitline). Twórcą pomysłu na picie kawy w ten sposób jest Dave Asprey, amerykański bloger, który [...]

By Bez kategorii , , , , , , , , 0 Comments Read more...
23 lut

Trochę zdrowych słodkości na Tłusty Czwartek

Staropolskie przysłowie głosi: ‚Powiedział Bartek, że dziś Tłusty Czwartek, a Bartkowa uwierzyła, dobrych pączków nasmażyła’. Według starego przesądu, kto w Tłusty Czwartek nie zje ani jednego pączka, będzie miał pecha. Geneza tego dnia sięga czasów pogańskich, jednak wtedy pączki przygotowywano z ciasta chlebowego i nadziewano słoniną. W XVI wieku pojawiła się tradycja przyrządzania słodkich pączków, które w środku miały ukryty orzeszek lub migdał, a ten kto trafił na tę niespodziankę, miał cieszyć się szczęściem i dostatkiem. Większość z nas tego dnia [...]

By Bez kategorii , , , , , , , , , , 0 Comments Read more...
13 lut

Trufle z masłem orzechowym

Trufle z masłem orzechowym – szybkie i smaczne, więc od razu przechodzimy do przepisu 🙂 Składniki: 1 1/4 szkl. płatków owsianych 1/2 szkl. daktyli 1 dojrzały banan 3 łyżki masła z orzechów arachidowych WRC Fitline (do kupienia: Sklep WRC Fitline ) Przygotowanie: Daktyle zalać wodą i odstawić na 30 min. Płatki owsiane podsmażyć na suchej patelni. Do miski wrzucić namoczone daktyle, banana, masło orzechowe i zblendować na gładką masę. Dodać płatki owsiane i wymieszać. W rekach formować kule – masa będzie dość klejąca. Schłodzić w lodówce min. [...]

By Bez kategorii , , , , , , , , , , , , , , 0 Comments Read more...
06 lut

Olej kokosowy nie tyko w kuchni!

Olej kokosowy nie musi być stosowany jedynie do przygotowywania posiłków. Dzięki swoim właściwościom pielęgnacyjnym znajduje szerokie zastosowanie w kosmetyce. Wysoka zawartość kwasu laurynowego sprawia, że olej kokosowy ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, a dzięki bogactwu w witaminy z grupy B, witaminy C i E, kwas foliowy oraz składniki mineralne, m.in. potas, wapń, magnez, żelazo, fosfor i cynk, działa na skórę łagodząco i regenerująco, poprawia jej elastyczność, chroni przed działaniem czynników zewnętrznych i nadmierną utratą wilgoci. Neutralizuje również działanie [...]

By Bez kategorii , , , , , , , , , , , , , 0 Comments Read more...