Tag - sport

Masło orzechowe w diecie osób aktywnych

Masło orzechowe to dobre i zdrowe źródło energii oraz składników odżywczych, nic więc dziwnego, że jest wykorzystywane w diecie przez osoby prowadzące aktywny tryb życia i uprawiające sport. Jakie korzyści niesie ze sobą spożywanie masła orzechowego przez osoby aktywne? 1.Masło orzechowe to bogate źródło białka roślinnego Przykładowo masło z orzechów arachidowych zawiera aż 26g białka w 100g produktu. Białko pełni niezwykle ważną funkcję w budowaniu mięśni oraz dodatkowo niweluje negatywne działanie stresu oksydacyjnego. 2. Masło orzechowe stanowi bogactwo witamin z grupy B. Witaminy z [...]